Biblioteka Główna: pl. Poniatowskiego 42, 05-830 Nadarzyn (22) 729 89 13

Stresoodpornym być…

Data publikacji: 28/02/2020

Stresoodporność na emeryturze to temat czwartkowego spotkania z Seniorami, które odbyło się 20 lutego. W trakcie zajęć, prowadzonych przez Katarzynę Łukasik – trenerkę kadr i szkoleniowca, uczestnicy dzielili się własnym doświadczeniem dotyczącym metod radzenia sobie ze stresem.
Wśród książek rozmawiali o emocjach i ich wpływie na funkcjonowanie organizmu. Dzięki prezentacji dowiedzieli się jak organizm radzi sobie w sytuacji stresowej, jak pomaga odpowiedzieć na wyzwanie i doświadczyć eustresu. Seniorzy poznali sposoby okazywania wsparcia w trudnych sytuacjach oraz doszli do wniosku, że poruszana tematyka jest ważna i warta kontynuowania.

Katarzyna Łukasik

Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

Moja e-bibliotek@ liderem informatyzacji na Mazowszu

Projekt jest realizowany w ramach programu 2.1 E-usługi, Poddziałanie 2.1.1 E-usługi dla Mazowsza, typ projektów Informatyzacja bibliotek, w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2014-2020.